记者 ：今年你个人休息时间的日程表上几乎被马拉松 、越野赛和铁人三项填满了，越极业中从年初的限运北京六环210公里到八百流沙 ，再到最近的动事三突破半大铁113公里
，全年三十场全马 、奔跑若干场百公里越野和铁三赛事。超这一年的越极业中高强度运动挑战 ，你是限运如何安排和坚持下来的 ？
毛大庆 ：其实 ，这些挑战都是动事循序渐进的 ，逐渐在自己身上“加码” 。奔跑
疫情期间学习了动境体育的MAF180训练法，通过这种跑法 ，越极业中我明显感到自己跑得更舒服 、限运更持久 ，动事并循序渐进地走出舒适区 ，奔跑挑战一次比一次距离更长的超级马拉松 ，再去学习“铁三”运动中的交叉训练技巧，让摄氧能力进一步提升 。
运动对我来说是一种自我探寻 ，也是与自己对话的过程。从六环210公里长跑到标铁 ，再到八百流沙 ，每一步都是在试探和突破我所认为的“极限” 。但当你真正踏出去 ，跨过终点线 ，才会发现 ，人其实比想象中更有潜力。
记者 ：八百流沙的挑战听起来格外艰苦，那场比赛对你来说意味着什么 ？
毛大庆 ：表面上看 ，“八百流沙”是一场超级越野赛 ，最初我也是这样以为的 。但只有当你真正跑过这八百里的星夜兼程后 ，才能理解 ，“八百流沙” ，其实是一场大型实景真人生存探险挑战赛 ，比赛没有对手，对手就是参赛人的意志 ，和那条一言难尽的赛道 。
“八百流沙” ，是一场人与自然 、人与内心的多重对话 。
这世界上有很多事就是这样 ，你看到的样子 ，你想象中的样子 ，和你真正拥有、体验之后的样子 ，是完全不一样的 。我用“生存挑战”来形容“八百流沙” ，因为在这八百里之间 ，我能感受到 ，人之于大自然那种最极致的渺小——我们背负着八九公斤的补给 ，穿越在一个接一个的无人区、荒漠 、戈壁、山峰 、河滩之间 ，度过了一个又一个的黑夜与白昼 ，赛程之中 ，各种幻觉竟成了亲密的伙伴 。
对于我而言 ，八百流沙是一个标志性的节点。戈壁的荒凉和极端环境考验着每一个参赛者的体能和意志力 。我喜欢这种直面自然 、对抗环境的感觉 ，和城市马拉松不同 ，这更像是一场与天地对话的旅程 。我记得冲过终点的那一刻 ，所有疲惫和痛苦都化作纯粹的满足 ，仿佛重新认识了自己 。这次挑战让我明白 ，耐力运动最重要的是心理建设 ，而不仅仅是身体训练 。
记者 ：从企业家到极限运动爱好者 ，这样的身份转换对你来说有什么特别的意义 ？
毛大庆 ：我将马拉松视作激励人生的生活方式，不再单纯追求速度 ，而是通过跑步推广健康生活和坚持到底的精神 。这种转变让生活更加丰富和有意义。
此外，我通过创建公益跑团“毛线团”和参与各种马拉松赛事 ，带动和影响了更多的人参与马拉松 ，推广跑步文化 ，用自己的行动和影响力 ，为社会带来了积极的变化 。
生命的力量在于与自己的对话和斗争 ，通过跑步寻找使命感和生活的意义 。这种身份转换在精神层面为我带来了巨大的获得感 。
其实经营企业与马拉松运动 ，在精神气质上有很多重合点 ，就像我在马拉松与越野的赛道上一样 ，可以一直运营 、生存下去的 ，只有一种企业 ，就是步履不停、奋斗不息的企业 。
我在企业经营中会遇到各种不确定性和挑战 ，需要极强的耐力和韧性。而马拉松和铁人三项恰恰是对这种品质的训练 。比如长距离跑步中，常常会在30公里后进入“撞墙期”，这和企业发展中的瓶颈期很相似 ，关键在于你如何选择面对它。我发现，只要保持坚定、理性地分解目标 ，终点总会慢慢接近 。
记者 ：在今年30余场全马 、八百流沙挑战和三场标铁一场半大铁之后 ，你对未来的挑战有什么计划吗 ？
毛大庆：之前我在百马达成时说过 ，大目标是千马 ，小目标是二百马 ，这几年来 ，我正在按照既定计划向着大目标前进 。希望2025年接近总计300场全马。
2025年 ，我会继续参加更具挑战性的赛事，比如计划挑战“超级铁人三项”以及更多的越野极限赛事 。同时 ，我也希望能带动更多人加入耐力运动 ，尤其是企业家群体。我觉得每个人都需要一场“推开自己新认知窗口”的比赛 ，它不仅塑造身体 ，也会在无形中塑造我们的意志和精神世界 。
记者 ：作为中国探险协会百马跑者分会会长 ，你一直在推动户外运动和极限挑战文化，你认为这对社会有什么积极影响 ？
毛大庆 ：从运动本身的精神层面上 ，极限运动挑战自我极限 ，帮助参与者释放潜能 ，实现自我突破 。这种挑战不仅在短时间内释放激情和能量 ，也提升心理素质和意志力，让人们更加坚韧和果敢 。越野 、马拉松等户外运动提供了超越自我极限的机会，在与内心的恐惧 、懦弱抗争中 ，非常利于自我价值的锚定 。
从户外运动对于社会经济的影响上 ，随着经济的发展和生活水平的提高 ，户外运动作为一种新兴休闲方式 ，吸引了大量爱好者 。它不仅满足了消费者需求 ，还为体育产业注入新的活力 。通过打造户外极限运动公园等项目 ，城市还可以吸引游客 ，带动相关产业链发展 ，为当地经济注入新的增长点 。
我在参与和推广户外运动的过程中 ，将它理解为一种非常纯粹的生活方式，它让人重新回归自然 ，学会面对自我 。对很多忙碌的城市人来说，运动是一种解压方式，更是一种重塑内心的途径 。我希望通过推动耐力运动 ，帮助更多人走出办公室 ，走向户外 ，感受那种克服困难后所带来的成就感 。这种精神其实可以映射到工作 、生活的方方面面。
记者 ：今年经历了这么多场挑战，回顾2024年 ，你对这一年有怎样的感受 ？
毛大庆：过去一年 ，中国的消费支出增速显著放缓 ，但是庞大且多元的消费市场仍有大量的新兴需求具备提升空间 ，大量机会有待发掘 。生活还在继续 ，我在参加大大小小的各种户外赛事的过程中 ，也会有悲伤 、沮丧 、疲累的某些时刻 ，如何克服与度过这样的时刻 ，是我在一次次的经历中最大的收获 。
乐观的情绪和对于前景的信心 ，哪怕只有一点点 ，也是比金子还珍贵的财富 。
总体而言 ，2024年是属于“探索”和“自我对话”的一年 。
不论是身体的极限 ，还是人生的极限 ，都是可以被不断突破的 。只要你愿意去尝试，去直面困难，你会发现终点线并不是结束 ，而是新一轮挑战的开始 。
我希望未来的每一年都能像2024年一样 ，充满奔跑和成长 。
记者 ：最后 ，有什么话想对和你一样热爱运动 、同时也是职场打拼的人们说 ？
毛大庆 ：别害怕开始 ，一切都是从第一步跑起来的。不要小看自己能做到的事情 ，无论是职场还是运动 ，最终都是你和自己的较量 。一步一步来 ，总会有突破的那一刻 。
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